[...] sam napisal,ze staral sie ejsc duzo jaj twarogu tunczyka itp :] w czym rzecz , dla swietego spokoju huderlax daj fotke z miarka to bedzie wszystko wiadomo :] a co do walki to przede wszystkim umiejetnosci ;] co ci da mordercza sila jak nie trafisz ? albo co ci da szybkosc jak bijesz kolesia,ktory jest wytrzymaly na ciosy ;) to temat rzeka ;)
[...] apetyt juz wrócił - 2h temu jadłem potreningowy a już jestem po kolejnym posiłku, ale lajtowym bo jeszcze 2x musze dzis zjeść to jednak dużo zalezy(przynajmniej u mnie) jak było na treningu, jak było mega ciężko - fakt jestem głodny i to bardzo - ale jakoś nie moge w siebie wepchać jedzenia jeszcze 2 tygodnie (dokładnie 12 dni) i koniec [...]
[...] do pogadania itp, duzo starszych ludzi, bardziej towarzysko.. Poznalem jednego kulturyste w sklepie z odzywkami (swoja droga takiego sklepu w zyciu nie widzialem.. wieeelki jak wszedlem nie wiedzialem zco kupic :D u nas te "kioski" to sie chowaja) i on doradzil mi ze to nalepsza silownia na trening.. a nie gadanie.. i atmosfera dobra.. [...]
jak to jaki? dalem 3 linki do wirtualnego atlasu anatomii do 3ch miesni ktore powoduja ze ta "dziura" jest wypelniona "miesem" .. choc za duzo go tam byc nie moze przeciez widac jak na obrazku gdzie przebiegaja ich brzusce wiec dziwi mnie ta dyskusja
Wiem że wage mam dobrą ale w biodrach mam za dużo dlatego zastanawiam sie nad spalaczem domiejscowym jak już mówiłem mam troche brzuszka jak nie patrzeć i na klatca i nie widać mieśni...najbardziej mi zależy na udach i pośladkach tam naprawde troche fatu jest
banan14_88 ze za duzo fatu to wiem o tym - a teraz jest jeszcze wiecej a co do póz - to nie zabardzo wiem ktora jak sie nazywa koniu a jak najlepsza rozdz.?? ja wrzucam 700*550 przwaznie - robić mniejsze
:) no niestety albo ja oporny albo te eki, sally i inne byly przeterminowane ;) nie no zartuje cos tam pomagalo ale nie tak jak tego oczekiwalem ja takze musze szybko ;) powiedz czy t3 + sally jest sens brac? a na uboczne co mozna brac aby je zlagodzic? czy po tym trzeba sie odblokowac? jak dlugo moge brac ten srodek? czy 2 opakowania 120 tbl [...]
Dzięki za rady. Nie wiem jaki mam BF, bo nie mam niestety centymetra:( Jak tylko go kupię od razu to sprawdzę;) Ogólnie rzecz biorąc jestem dość szczupłą, drobną osobą i nie mam problemu z zalegającym tłuszczem. Jedyny problem to ta przeklęta oponka na dole brzucha. Z dietą jakoś dam radę - tak myślę. Zresztą i tak mało jem. Pozostaje tylko [...]
jak pisałem wczesniej cokolwiek bym nie wziął to czuje pobudzenie,duzo energii & zaje**tą chęć do treningów a jeszcze wiekszą potliwość...jak dla mnie bomba tak samo jest teraz ale tak za tydzień sie zważę - to zabaczymy jakie efekty są pozdro
no wiec tak ceny MT to 70 do 120 zl w zaleznosci od klubu i ilosci zajec po jakim czasie bedziesz widzial efekty wsumie to w duzej mierze zalezy od ciebie od tego czy jestes wystarczajaco kumaty (jak szybko pojmujesz)mysle ze jesli szybko lapiesz to tak pocztek 1miech-1roku(zadko)to dno totalne robisz skrety ciala i cwiczysz sierpy haki proste na [...]
szkoda że ron odchodzi ale nadszedł już czas, przecież nie może być cały życie na bombie. Ale i tak jakoś sobie nie wyobrażam olimpi bez niego jak odejdzie ten sport dużo straci, dlatego że nie ma godnego nastepcy rona, jay może i teraz wygloda świetnie(jak na niego) ale w porównaniu do lat świetnosci rona jest daleko za nim, niewidze teraz nikogo [...]
To proste, wąskich barków nie przeskoczy. Najlepiej postawić go przy ostatnich kilku Mr O. i wtedy widać jak na dłoni, że wygląda przy nich jak "amator". Mr Olympia musi mieć w obecnych czasach wspaniały proporcjonalny szkielet, monstrualną masę gęstych, wyrzeźbionych mięśni, piękne kształty, wypukłość, separację, unaczynienie. Brak [...]
kasteta max owszem jest około 100 kg bo tyle wyciągałem ale jak miałem 95kg nie ładuje większych ciężarów ,ponieważ jestem młody i boje się trenując sam o jakiś uraz kręgosłupa ps.tez chcem na stormie polecieć następny cykl,jak narazie ciesze się że siła pinknie idzie mi na XP wage masz podobną ale wzrost dużo niższy 9-8 cm zdr Zmieniony przez - [...]
[...] musieli nawalić czegoś innego, czyli słodzików - uważaj na skoki insuliny. Taki efekt jest nam potrzebny jedynie w okolicach okołotreningowych i trochę rano. - od czasu do czasu można wypić, ale można też zastąpić junk products rzeczami typu "owoce". Czyli tak jak panowie wyżej radzą. Ja uwielbiam winogrona jak mam ochotę na słodkie
[...] do 35cm w bicepsie bez diety, 35cm miesnia nie tluszczu, waze tylko 68kg przy 180cm wzrostu potem zacząłem trenować boks, i postanowilem wrocic rowniez na siłownię, jak się okazało totalnie wymiękałem przy treningu masowym w stylu tego od którego zaczynałem, na treningu nie było siły, ruszałem się jak czołg, po rozmowie z trenerem [...]
Mam 19 lat pale juz 8 lat probowalem bardzo duzo razy rzucac fajki niestety nie udalo mi sie to :/ pale paczke dziennie dzis postanowilem ograniczyc fajki (wypalilem jak narazie tylko 5). wstajac rano pierwsze co na mysl mi przychodzi to zapalenie szluga, nie umiem sobie poradzic z tymi porankami gdy mam zamiar przestac palic wstaje rano mowie [...]
no i sama nie spadnie jak nie bedzie cwiczen i diety to nic sie nie stanie... Poczytaj sobie jeszcze dokladnie jak dziala HMB... na forum jest duzo ciekawych informacji polecam poczytac sobie rowniez o aminokwasach :) i DIETA!!! obowiazkowo :)
No faktycznie jest w tym dużo prawdy co napisałeś, jak śpię po treningu z dziewczyną to nie mam problemu z zaśnięciem javascript: test(''); javascript: test(''); ale niestety nie mieszkamy jeszcze razem wiec to rozwiązanie nie zawsze może być spełnione. Zastanawiam się czy może kupić sobie w aptece coś. A jak Ty sobie poradziłeś z tym problemem?
kurcze nie jakis z***anmy dodatkowy hromosom bo tomoze ty masz . Porpostu nawet jak uloze diete to ciezko sie jej trzymac bo co naprzyklad mam jesc w szkole jak nie chleb lub bulke?? patrzcie na to ze sidze od 8 do 15.15 cxodziennie w szkole potem silka bieganko nauka i spaciu . I co wedlug was clen nic przy takim planie dnia nie wpsomorze nawet [...]
No jak foty Ci nie pasują? Czarno-białe były starsze myślę, że z dużo mniejszym bf a ta jest teraz - to co na każdej focie mam bliznę po wyrostku pokazywać czy jak? Nie czaję o co Ci chodzi. Takie mam to takie daje. Zmieniony przez - pilakrav w dniu 2007-12-29 01:48:43
mozliwe?
